2022-08-31から1日間の記事一覧

サーフエクササイズが楽しい

雑記

バランスボール3個で支えられたボードの上で行う、サーフィンの動作を取り入れた体幹トレーニングです。難しいけど楽しい。アソビューの4回体験チケットから入って、3ヶ月経ちました。元々体幹が弱い自覚はあり、筋トレしてても自己流になってしまうのか、…