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低い声で呟く

横浜市内在住、オタクな3児の母によるブログです。

筋トレ始めました。

筋力の衰えを強烈に自覚したので筋トレをしようと、数年ぶりにレッグマジックXを引っぱり出しました。

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レッグマジックX - ショップジャパン公式サイト

田丸麻紀さんが愛用者として公式サイトやCMに出演されていた頃に購入しました。今は森泉さんなんですね。

当時は1階に住んでいて、階下の騒音は気にする必要がないと思い、床に直置きで使っていました。その後引っ越して今は2階に住んでいるので、同時に購入したマットを敷きました。「すごい音! 」という感じはしなくなりましたが、近隣の部屋にどのように影響しているかわからないので、使う時間帯には気をつけます。

公式サイトを見ると、ハンドルの高さは腰ぐらいの位置とするべきように思います。それだと、きつくなってくるとハンドルに体重をかけてしまうので少し高めにしました。ただ、モデルさんは脚が長いだけで、ハンドルの高さは同じという可能性もあります。

私は今のところ、連続で40回が限界です。これで多分1分くらいかかっていると思います。ハンドルを持たないと20回ぐらいでしょうか。子供がトイレに行っている間など、ちょっとした時間にやるようにして、徐々にできる回数を増やしていけたらと思います。

引き締まったとか痩せたとかの報告は多分しません。始める前に測ってないし。